นวดไทย

THAI MASSAGE

การนวด คือการใช้มือบีบหรือกระตุ้นกล้ามเนื้อบนส่วนต่างๆของร่างกาย ตั้งแต่ผิวหนัง ไขมันใต้ผิวหนัง พังผืด และกล้ามเนื้อ ด้วยลักษณะของการกด การคลึง การบีบ การหยิก การดึง การลูบ การบิด การม้วน การขยี้ การสั่น การดัด การตบ การทุบ และการเหยียบ เป็นต้น

ผลของการนวดช่วยทำให้

1. ระบบหลอดเลือด 

  • ช่วยเพิ่มการไหลเวียนเลือด
  • ช่วยให้หลอดเลือดขยายตัวโดยรีเฟล็กซ์
  • ช่วยเพิ่มปริมาณเลือดที่หัวใจบีบส่งออกไป
  • ช่วยลดอัตราชีพจร ลดความดันเลือด
  • ช่วยเพิ่มจำนวน และเพิ่มขนาดเม็ดเลือดแดง และการให้ผ่านของหลอดเลือดฝอย
  • ช่วยเพิ่มโภชนาการของเซลล์
  • ช่วยลดอาการบวมของกล้ามเนื้อ
  • ช่วยกำจัดของเสียในเซลล์ได้เพิ่มขึ้น
  • ช่วยลดความเจ็บปวด ลดอาการบวมของกล้ามเนื้อ และลดภาวะกล้ามเนื้อเมื่อยล้า
  • ช่วยเพิ่มความสามารถในการทำงานเพิ่มเมตะบอลิซึม


2. ระบบน้ำเหลือง

ผลของการนวดจะมีผลทำให้มีการเพิ่มการไหลเวียนของน้ำเหลืองดีมากขึ้น การนำไปใช้งานช่วยลดการบวม ลดอาการเกิดพังผืด

3. ระบบกล้ามเนื้อ

ผลของการนวด ช่วยทำให้กล้ามเนื้อคลายตัว ใยกล้ามเนื้อแยกกันได้ดีสามารถกระตุ้นให้กล้ามเนื้อหดตัวได้ดีขึ้น การนำไปใช้งานช่วยเพิ่มความอ่อนตัว ลดการเกร็งของกล้ามเนื้อ ลดภาวะยึดติดของกล้ามเนื้อ เพิ่มความพร้อมของร่างกาย

4. ระบบโครงร่าง และกระดูก

ผลของการนวดช่วยเพิ่มแร่ธาตุในกระดูก เช่น ไนโตรเจนซัลเฟอร์ และฟอสฟอรัส การนำไปใช้งานช่วยให้กระดูกติดดี


ผู้ที่ได้รับการนวด และสัมผัสอบอุ่นด้วยการนวด จะช่วยให้ระบบของร่างกายทำงานเป็นปกติ ดีขึ้น อวัยวะต่างๆ ได้มีการเคลื่อนไหว รวมทั้งระบบย่อยอาหาร จะดีตามไปด้วยจึงเกิดความรู้สึกอยากอาหารเพิ่มขึ้น อวัยวะที่ทำหน้าที่ย่อยและดูดซึมมีการเคลื่อนไหวช่วยในระบบขับถ่าย เป็นปกติ


นวดคอ บ่า ไหล่

ช่วยลดอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อคอ ลดอาการเคล็ดขัดยอกจากการนอนตกหมอน บรรเทาอาการปวดศีรษะ กระตุ้นการไหลเวียนของโหลิต ปรับสมดุลของฮอร์โมน กระตุ้นให้ระบบต่างๆ ทำงานได้อย่่างมีประสิทธิภาพและผ่อนคลายจากความเครียด

การนวดคอ บ่า ไหล่ คือ การใช้นิ้วมือทำการบีบนวดไปตามคอ บ่า ไหล่ เพื่อช่วยบำบัดรักษา ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ความเมื่อยล้า ความเครียด ลดอาการเจ็บปวด ลดอาการบวม ซึ่งเป็นวิธีธรรมชาติบำบัด นอกจากนี้ยังเป็นการรักษาในเบื้องต้นที่ประหยัดและเริ่มได้อย่างรวดเร็วที่สุด โดยไม่ต้องใช้ยาหรือการผ่าตัด

ประโยชน์ของการนวดคอ บ่า ไหล่

การนวดคอ บ่า ไหล่ เป็นวิธีการบำบัดและรักษาแบบธรรมชาติบำบัดที่มีประโยชน์ดังนี้

  • บรรเทาอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อบริเวณลำคอ ไหล่ และบ่า
  • กระตุ้นระบบการไหลเวียนของเลือด ทำให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น
  • ช่วยยืดและผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่ตึงเครียดบริเวณลำคอ ไหล่ และบ่า
  • ช่วยบรรเทาอาการปวดศีรษะเรื้อรัง และอาการไหล่ยึด
  • ทำให้ระบบกล้ามเนื้อและข้อต่อแข็งแรง มีความยืดหยุ่นและข้อต่อไม่ติดยึด
  • กระตุ้นระบบการทำงานของน้ำเหลือง ป้องกันและขับของเสีย รวมทั้งสารพิษออกจากร่างกาย
  • ผ่อนคลายจิตใจ ลดความวิตกกังวล คามตึงเครียด สบายกาย และหลับสบาย


FOOT MASSAGE

การนวดฝ่าเท้าเป็นศิลปะที่ชาวจีนและอินเดียใช้วินิจฉัยและรักษาโรคมานานกว่า 3,000 ปีก่อนคริสตกาล โดยน่าจะเกิดขึ้นมาพร้อมกับการกดจุดฝังเข็ม ต่อมาความรู้นี้ได้แพร่หลายไปทั่วอเมริกา ยุโรป เป็นต้น

โดยการกดจุดที่เท้าจะเป็นการกระตุ้นให้อวัยวะต่างๆกลับมาทำงานตามปกติ เป็นการปรับสมดุลในร่างกายจากการกดจุดหรือตำแหน่งในการสะท้อนนั้น โดยที่ปลายประสาทจะมีทั้งหด 62 จุด เป็นจุดสะท้อนที่เชื่อมโยงกับอวัยวะต่างๆในร่างกาย การนวดเท้าเป็นการนวดที่ส่วนต่าง ๆ ของเท้าเพื่อป้องกันและรักษาโรค การนวดเท้าสามารถนวดได้หลายส่วน เพื่อกระตุ้นอวัยวะต่าง ๆ กัน ได้แก่ การนวดฝ่าเท้า หลังเท้าด้านในและด้านนอก เป็นต้น

ศาสตร์ของการนวดเท้าและกดจุด โดยทั่วไปนั้นศาสตร์แห่งการนวดเท้าแบ่งเป็น 2 อย่างหลัก ๆ คือ การนวดเท้าเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อ และการกดจุดเท้า โดยการกดจุดที่เท้า จะเป็นการกระตุ้นให้อวัยวะต่างๆ กลับมาทำงานตามปกติเป็นการปรับสมดุลในร่างกายจากการกดจุดหรือตำแหน่ง

ในการสะท้อนนั้น เป็นจุดที่เชื่อมโยงกับอวัยวะต่างๆ ในร่างกาย

  • ช่วยส่งเสริมสุขภาพ โดยกระตุ้นการไหลเวียนเลือด น้ำเหลืองและระบบภูมิคุ้มกัน
  • ช่วยป้องกันโรค เช่น ท้องผูก หัด ปวดศีรษะ ฯลฯ และช่วยล้างพิษและกำจัดของเสีย
  • ช่วยทำให้การทำงานของร่างกายทั้งหมดสมดุล
  • ช่วยส่งผลดีต่อสุภาพจิต คือ ลดภาวะเครียดและทำให้เกิดการผ่อนคลายอย่างล้ำลึก
Powered by MakeWebEasy.com